ํน์ ๋จํก์์ “์ค๋ ์ฝ๋ ๋ฐคํฐ๋ค” ๊ฐ์ ๋ง ๋ณธ ์ ์๋์? ์ ๋ ์ฒ์์ ๋ฐค์ ๋ง์๋ ํฐ(tea) ์๊ธด๊ฐ ํ์ด์ ใ ใ ๊ทธ๋ฐ๋ฐ ๋ํ ํ๋ฆ์ ๋ณด๋ ๋ถ์๊ธฐ๊ฐ ๋ฌํ๋๋ผ๊ณ ์! ์๊ณ ๋ณด๋ ๋ฐคํฐ ๋ป ์๋ฏธ ์ ๋๋ฅผ ๋ชจ๋ฅด๊ณ ์ฐ๋ฉด, ์ฅ๋์ด ์๋๋ผ ์๋๊ฐ ์์ฒ ๋ฐ์ ์ ์๋ ํํ์ด์์ด์!
ํนํ ์นดํก์ด๋ ์ปค๋ฎค๋ํฐ๋ , ์งง๊ฒ ํญ ๋์ง๋ ๋ง์ผ์๋ก ์คํด๊ฐ ์ปค์ง์์์. ๊ทธ๋์ ์ค๋์ “๋ฐคํฐ”๊ฐ ์ ์ด๋ฐ ๋ป์ด ๋๋์ง, ์ด๋์ ์์๋๋์ง, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ด๋ค ์ํฉ์์ ํผํ๋ ๊ฒ ์ข์์ง๊น์ง ํ ๋ฒ์ ์ ๋ฆฌํด๋ณผ๊ฒ์!
์์์ค ๋ป ์ ๋ ์ธํฐ๋ท ๋ฐ ํ๊ตญ SNS ํ์ฉ๋ฒ
์ต๊ทผ SNS์ ์จ๋ผ์ธ ์ปค๋ฎค๋ํฐ์์ ์์ฃผ ๋ณด์ด๋ ์์์ค๋ผ๋ ํํ์ ๊ฐ๋ณ๊ฒ ๊ฐ์ฌ์ ๋ป์ ์ ํ ๋ ํ์ฉ๋๋ ์ ์กฐ์ด์ ๋๋ค. ์ผ๋ณธ์ด์์ ๊ธฐ์ํ์ง๋ง ์ ์ ์ด์ฉ์๋ค ์ฌ์ด์์ ์๋ก์ด ๋์์ค๋ก ์๋ฆฌ ์ก
wiselifehack.com
๋ฐคํฐ ๋ป, ‘๋ชป์๊น’๋ง์ด ์๋๋ผ ‘์ด์ค๋ฌ์’๊น์ง
์ ๊ฒฝํ์ ์ด๋ฐ ์ ์กฐ์ด๋ “๋ฑ ํ ๋จ์ด๋ก ๋ฒ์ญ”ํ๋ฉด ๋ ํท๊ฐ๋ฆฌ๋๋ผ๊ณ ์. ๋ฐคํฐ ๋ป ์๋ฏธ ์ ๋๋ฅผ ๋ฐ๋ผ๊ฐ ๋ณด๋ฉด, ํต์ฌ์ ๋๊ตฐ๊ฐ์ ์ธ๋ชจ๋ ์คํ์ผ์ ๋ถ์ ์ ์ผ๋ก ํ๊ฐํ๋ ๋์์ค์์!
๋ง์ด ์ฐ์ด๋ ๋๋์ ๋๋ต ์ด๋์. “๋ชป์๊ฒผ๋ค”, “์ด์ค๋ฝ๋ค”, “๋ณ๋ก๋ค”, “์์ฑํ๋ค” ๊ฐ์ ๋ง๋ค์ ์ข ๋ฐ์ฒ๋ผ ๋๋ ค ๋งํ๋ ๊ฑฐ์ฃ . ๊ทธ๋์ “๊ท์ฝ๊ฒ ๋ค๋ฆฌ๋ค?” ํ๊ณ ๋ฐ๋ผ ํ๋ค๊ฐ, ๋ฐ๋ ์ฌ๋์ “๋ ๊น์๋ด๋ฆฌ๋?”๋ผ๊ณ ๋๋ ์ ์์ด์!
์ธ๋ชจ๋ง ์ฝ ์ง๋ ๊ฒ ์๋๋ผ, ์ท ์กฐํฉ์ด๋ ๋์์ธ, ๊ฒฐ๊ณผ๋ฌผ ํ๋ฆฌํฐ๊ฐ ๋ง์์ ์ ๋ค ๋๋ “๋ฐคํฐ ๊ฐ๋ค”๋ผ๊ณ ํ๋๋ผ๊ณ ์. ํ๋ง๋๋ก “์ผ ๋ง์ ํผํ๊ณ ์ถ์๋ฐ, ํ๊ฐ ์์ฒด๋ ํ๊ณ ์ถ์ ๋” ํ์ด๋์ค๋ ํํ์ ๊ฐ๊น์ต๋๋ค ใ



์ ๋๋ ‘๋ผ์ธํ๋ ์ด’ ์๋ฐํ ๋ฐ์์ ์์
์ ๋ ์ฒ์์ “๋ฐคํฐ๊ฐ ์ฌ๋ ์ด๋ฆ์ด์ผ?” ์ถ์๋๋ฐ, ์ง์ง๋ก ๋๋ค์์์ ์ถ๋ฐํ ์๊ธฐ๊ฐ ๋ง์ด ์๋ ค์ ธ ์์ด์. ๋ฐคํฐ ๋ป ์๋ฏธ ์ ๋์์ ๊ฐ์ฅ ๋ฐ๋ณตํด์ ๋์ค๋ ์์์ ์ด ๋ผ์ธํ๋ ์ด๋ผ๋ ์์ ์๋ฐํ ๊ฒ์ ์ฅ๋ฉด์ด์์!
๋น์ ‘๋ฐคํฐ’๋ผ๋ ๋๋ค์์ ์ฐ๋ ์ ์ ๊ฐ ์์๊ณ , ๊ทธ ์๋ฐํ ์ฝ์คํฌ์ด ๋ ํนํด์(๊ธด ๋จธ๋ฆฌ, ์์ผ, ์ฒ์ฌ ๋ ๊ฐ์ฒ๋ผ ๋ฌ์ฌ๋๊ธฐ๋ ํด์) ์ปค๋ฎค๋ํฐ์์ ๋ฐ์์ด ํฌ๊ฒ ๋ถ์๋ค๊ณ ํด์. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ธ๋ชจ ๋นํ์ฑ ๋ง์ “๋ค”๋ผ๊ณ ๋ตํ ์ฅ๋ฉด์ด ์บก์ฒ๋ก ํผ์ง๋ฉด์, ์ํ ๋ฐ์ฒ๋ผ ์๋น๋ ๊ฑฐ์ฃ ใ ใ
์ฌ๊ธฐ์ ํฌ์ธํธ๋ “๊ทธ ์ฅ๋ฉด์ด ํผ์ก๋ค”๊ฐ ์๋๋ผ, ๊ทธ ์ดํ์ ๋จ์ด ์์ฒด๊ฐ ์๋ฏธ๋ฅผ ๊ฐ๊ฒ ๋๋ค๋ ๊ฑฐ์์. ์๋๋ ๊ทธ๋ฅ ๋๋ค์์ธ๋ฐ, ์ด์ ๋ ํ๊ฐ ํํ์ฒ๋ผ ๊ตณ์ด์ ธ ๋ฒ๋ฆฐ ์ ์ด์ฃ !



์ค์ ๋ํ์์ ์ด๋ ๊ฒ ์ฐ์ด๋ ๋ ์ํํด์
ํ ๋ฒ์ ์น๊ตฌ๊ฐ ์ ์ท ์๋ค๊ณ ์ฌ์ง์ ๋ณด๋๋๋ฐ, ๋๊ฐ “์ค ์ค๋ ์ข ๋ฐคํฐ?”๋ผ๊ณ ํ๋๋ผ๊ณ ์. ๊ทธ ์๊ฐ ๊ณต๊ธฐ๊ฐ ์ธํด์ก์ด์ ใ ใ ๋ฐคํฐ ๋ป ์๋ฏธ ์ ๋๋ฅผ ์๊ณ ๋๋ ์ ๊ทธ๋ฌ๋์ง ๋ฐ๋ก ์ดํด๋์ต๋๋ค!
์ด ํํ์ “์ฅ๋”์ด๋ผ๊ณ ๋งํ๊ธฐ ์ฌ์ด ํํ๋ผ ๋ ๊น๋ค๋ก์์. ๊ฒ์ผ๋ก๋ ๋ฐ์ฒ๋ผ ๊ฐ๋ณ๊ฒ ํญ ๋์ง๋๋ฐ, ๋ด์ฉ์ ์ธ๋ชจ๋ ์ผ์ค๋ฅผ ํ๋จํ๋ ๋ง์ด์์์. ํนํ ์๋๊ฐ ์ง์งํ๊ฒ ์ค๋นํ ๊ฒ(์ฝ๋, ๋ฉ์ดํฌ์ , ๋ฐํ์๋ฃ, ๋์์ธ)์ ๋๊ณ ๋งํ๋ฉด, ๊ทธ๋ฅ ํ๊ฐ์ง๋ก ๋ค๋ฆด ์ ์์ด์!
๋ ํ๋์. “๋ฐคํฐ ๊ฐ๋ค”๋ ๋ง์ด ์ธ๋ชจ์๋ง ๊ฑธ๋ฆฌ๋ ๊ฒ ์๋๋ผ, “๊ฒฐ๊ณผ๋ฌผ์ด ๋ณ๋ก๋ค”๋ผ๋ ๋ป์ผ๋ก๋ ์ฐ์ด๋ค ๋ณด๋, ์์ ๋ฌผ ํผ๋๋ฐฑ์์ ์ฐ๋ฉด ์๋ ์์กด๊ฐ์ด ๋ฐ๋ก ๊น์ ๋๋ค. ์ฐจ๋ผ๋ฆฌ “์ ์กฐํฉ์ด ์์ฝ๋ค”์ฒ๋ผ ๊ตฌ์ฒด์ ์ผ๋ก ๋งํ๋ ๊ฒ ํจ์ฌ ๋ซ๋๋ผ๊ณ ์ ใ
| ์ํฉ | ๋์์ค |
|---|---|
| ์ฝ๋/์ธ๋ชจ ์๊ธฐ | ๋ชป์๊น, ์ด์ค๋ฌ์, ๋ฏธ๊ฐ ๋นํ์ผ๋ก ๋ฐ์๋ค์ฌ์ง๊ธฐ ์ฌ์ |
| ๋์์ธ/์์ ๋ฌผ ํ๊ฐ | ํ๋ฆฌํฐ๊ฐ ๋ฎ๊ณ ๋ณ๋ก๋ผ๋ ๋ง๋ก ๋ค๋ฆด ์ ์์ |
| ์นํ ์ฌ์ด ์ฅ๋ | ๊ฐ๋ณ๊ฒ ์ฐ๋ ค๋ค๋ ์๋ ์ปจ๋์ ์ ๋ฐ๋ผ ๊ณต๊ฒฉ์ผ๋ก ๋ณํจ |
ํ์ฒ๋ผ ์ ๋ฆฌํด๋ณด๋ฉด, ์ด ๋จ์ด๋ “์ฌ๋ฏธ”๋ณด๋ค “ํ๊ฐ”๊ฐ ์์๋ ์๊ฐ ๋ฐ๋ก ์ํํด์ ธ์. ๊ทธ๋์ ์ ๋ ์นํ ์น๊ตฌ ์ฌ์ด์์๋ ์ฌ๋งํ๋ฉด ์ ์ฐ๊ฒ ๋๋๋ผ๊ณ ์!
ํท๊ฐ๋ฆฌ๋ ์ด์ : ๋จ์ด๋ง ๋ณด๋ฉด ๋ป์ด ์ ํ ์ ๋ณด์ฌ์
๋ฐคํฐ ๋ป ์๋ฏธ ์ ๋๋ฅผ ์ฒ์ ์ ํ๋ฉด ๋ค๋ค ๋น์ทํ๊ฒ ๋ฉ์นซํด์. “๋ฐค+ํฐ? ๋ฐค์ ๋ง์๋ ์ฐจ?” “๋ฐค๋๋ฌด?” ์ด๋ฐ ์์ผ๋ก์ ใ ใ ์ค์ ๋ก๋ ๋จ์ด ์์ฒด๊ฐ ์ง๊ด์ ์ด์ง ์์์, ๋ฌธ์ฅ ์์ ํญ ๋์ค๋ฉด ๋ ๋๊ฐํ์ฃ !
๊ฒ๋ค๊ฐ ์ด๋ฐ ํํ์ “๊ธฐ์กด ๋จ์ด์์ ํ์๋ ๋๋”์ด ์ฝํด์. ๊ทธ๋์ ๋ฌธ๋งฅ์ ๋ชจ๋ฅด๋ฉด ํด์์ด ๊ฑฐ์ ๋ถ๊ฐ๋ฅํฉ๋๋ค. ์คํ๋ ค ์ ๋๋ฅผ ๋จผ์ ์์์ผ ์ดํด๊ฐ ๋นจ๋ผ์ง๋ ํ์ ์ด์์!
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์จ๋ผ์ธ์์๋ ์งง๊ณ ๋น ๋ฅด๊ฒ ๋งํ์์์. ๋๊ฐ ์ค๋ช ํด์ฃผ์ง ์์ผ๋ฉด, ๊ทธ๋ฅ ๋ฐ์ธ ์ค ์๊ณ ๋ฐ๋ผ ์ฐ๊ธฐ ์ฌ์์. ๊ทธ๊ฒ ์ ์ผ ๋ฌด์ญ์ต๋๋ค ใ ใ



๊ฐ์ด ๋ถ์ด ๋ค๋๋ ‘์์์ค’์ ํผ๋ ์ฃผ์
์ปค๋ฎค๋ํฐ์์ “์์์ค ๋ฐคํฐ”์ฒ๋ผ ๋ฌถ์ด์ ๋ณด๋ ๊ฒฝ์ฐ๋ ์๋๋ผ๊ณ ์. ๊ทธ๋์ ๋ฐคํฐ ๋ป ์๋ฏธ ์ ๋๋ฅผ ์ฐพ๋ค๊ฐ, “์์์ค๊ฐ ๋ญ์ง?”๋ก ์๋ ๋ถ๋ค๋ ๋ง์์ ใ ใ
์์์ค๋ ๊ฐ์ฌ ์ธ์ฌ๋ฅผ ์ค์ธ ๋๋์ผ๋ก ์๋ ค์ ธ ์๊ณ , ์ผ๋ณธ์ด “ใใใใจใ ใใใใพใ”๊ฐ ๋น ๋ฅด๊ฒ ๋ฐ์๋๋ฉฐ ์ถ์ฝ๋ ํํ๋ก ์ค๋ช ๋๊ณค ํด์. ์๋๋ ์ ์คํ ํํ์ธ๋ฐ ์จ๋ผ์ธ์์๋ ์งง๊ฒ ํญ ์ฐ๋ ์์ด์ฃ !
๋ฌธ์ ๋ ์ด ๋์ด ๊ฐ์ด ๋ถ์ผ๋ฉด, ์ ์ฒด๊ฐ ๊ทธ๋ฅ “๊ฐ๋ฒผ์ด ์ ํ์ด ์ธํธ”์ฒ๋ผ ๋ณด์ธ๋ค๋ ๊ฑฐ์์. ๊ทธ๋ฐ๋ฐ ๋ฐคํฐ๋ ์๋ฏธ๊ฐ ๊ฝค ์ธ์์์. ๊ทธ๋ฌ๋ “์์์ค๊ฐ ๊ท์ฌ์ฐ๋๊น ๋ฐคํฐ๋ ๊ท์ฝ๊ฒ ์ง” ์ด๋ฐ ์ฐฉ๊ฐ์ ์ ๋ง ์ํํฉ๋๋ค!
