ํ๊ต์์ “๋๊ฐ ๋๊ตฌ๋ฅผ ๊ดด๋กญํ๋ค๋๋ผ” ๊ฐ์ ์๊ธฐ, ํ ๋ฒ์ฏค ๋ค์ด๋ณธ ์ ์๋์?
๊ทธ๋ฐ๋ฐ ๊ทธ ์ํฉ์ ๋๊ฐ ๋งจ์ฃผ๋จน์ผ๋ก, ๊ทธ๊ฒ๋ ์ถ๋ฆฌ๋ ์ฐจ๋ฆผ์ผ๋ก ๋๋ด๋ฒ๋ฆฐ๋ค๋ฉด ์ด๋ค ๊ธฐ๋ถ์ผ๊น์!
์ ๋ ์๊ณ ํธ์ด๋ ์๊ฐ ๊ธ์ ๋ณผ ๋, ์ค๊ฑฐ๋ฆฌ๋ณด๋ค๋ “์ ์ด ์ด์ผ๊ธฐ๊ฐ ์์๋๋์ง”๊ฐ ๋ ๊ถ๊ธํ๋๋ผ๊ณ ์.
ํนํ ์ฝ๋ฏธ๋์ ์ก์
์ด ์์ธ ํ์๋ฌผ์ ์ฒซ ๋จ์ถ๊ฐ ์ฌ๋ฏธ๋ฅผ ์ข์ฐํ์์์, ใ
ใ
ใ
ํ์๋ฒ ์๋ค ๊ทผํฉ ํํ ์๋ ๊ฒฐ์ ์ ์ํ ํ๋ ๊ฐ์ด๋
์์ฆ ํฌํธ์์ ํ์๋ฒ ์๋ค ์ด์ผ๊ธฐ๊ฐ ์ ์ด๋ ๊ฒ ์์ฃผ ๋ณด์ผ๊น์?์ ๋ ํ์์ ๊ฐ์กฑ ์๋ฅ์์ ๊ฐ๋ ์ผ๊ตด ๋น์ถ๋ ์ ๋๋ก๋ง ๊ธฐ์ตํ๋๋ฐ, ๊ฐ์๊ธฐ ์ดํผ ์์ก๊ณผ ์ธ๋ ์ํน์ด ํจ๊ป ๊ฑฐ๋ก ๋๋ฉด์ ๋ถ์๊ธฐ๊ฐ
wiselifehack.com
์ฝ๋ฏน ํ์ ์ก์ ์ค์
์ํ ์๋
์ฌํ ์ค๊ฑฐ๋ฆฌ๋ ํ๋ง๋๋ก “ํ๋ฒํ๊ฒ ์ด๊ณ ์ถ์๋ฐ, ๋๋ฌด ๊ฐํด์ ํ๋ฒํด์ง ์ ์๋” ์ฌ๊ณ ์์ ์ด์ผ๊ธฐ์์.
์ํ ์ ๋ชฉ์ <์๋
์ฌํ>, ์์ ๋ Judge Girl๋ก ์๊ฐ๋์ด ์๊ณ , ์ฅ๋ฅด๋ ์ฝ๋ฏน ํ์ ์ก์
์ผ๋ก ๋ถ๋ฅ๋ฉ๋๋ค.
๋ฌ๋ํ์์ 90๋ถ, ๊ด๋ ๋ฑ๊ธ์ 15์ธ ์ด์ ๊ด๋๊ฐ๋ก ์๋ ค์ก์ด์.
์ฃผ์ธ๊ณต ‘๋ฏผ์’๋ ์ ์๊ฐ์ด ๊ฐํ ์๋
๋ก ์ค์ ๋ผ์.
์ด๋ฆฐ ์์ ์ฌ๊ณ ๋ก ๋ถ๋ชจ๋ฅผ ์๊ณ ์ด๋ชจ ์ง์์ ์๋๋ค๋ ๋ฐฐ๊ฒฝ์ด ๋ฐ๋ณตํด์ ์ธ๊ธ๋์ฃ .
์คํ๊ต ๋๋ ์ฃผ๋จน ํ๋๋ก ํ๊ต๋ฅผ ํ์ ํ์ง๋ง, ๊ณ ๋ฑํ๊ต์ ์ฌ๋ผ์ค๋ฉฐ “๋ค์๋ ์ธ์ฐ์ง ์๊ฒ ๋ค”๋ ๋ค์ง์ ํฉ๋๋ค.
์ฌ๊ธฐ๊น์ง๊ฐ ์ด์ผ๊ธฐ์ ์ถ๋ฐ์ ์ด๊ณ , ์ด ๋ค์ง์ด ๊นจ์ง๋ ์๊ฐ๋ถํฐ ์๋๊ฐ ํ ๋ถ์ด์!


๋ฏผ์์ ์ถ๋ฆฌ๋์ ์ ์ฒด
์ํ ์๋
์ฌํ ์ค๊ฑฐ๋ฆฌ์์ ๊ฐ์ฅ ๋์ ๋๋ ์ฅ์น๋ ‘์ถ๋ฆฌ๋ ์ฐจ๋ฆผ’์ด์์.
๋ฏผ์๋ ํ๊ต์์ ๋๊ตฐ๊ฐ๋ฅผ ๊ตฌํ๊ธฐ ์ํด ์ผ๊ตด์ ๊ฐ๋ฆฐ ์ฑ ์ถ๋ฆฌ๋ ์ฐจ๋ฆผ์ผ๋ก ๋ฑ์ฅํ๊ณ , ๊ทธ ๋ค๋ก ํ๊ต ์ ์ฒด๊ฐ ์ ์ฒด ์ฐพ๊ธฐ์ ๋ค์ฉ์
๋๋ค.
์ด ๊ณผ์ ์ด ๋จ์ ์ก์
์ด ์๋๋ผ ์ถ๋ฆฌ์ฒ๋ผ ๊ตด๋ฌ๊ฐ์, “๋ค์ ์ฅ๋ฉด์ ๋ญ๊ฐ ๋์ค์ง?” ํ๋ ๊ถ๊ธ์ฆ์ ๊ณ์ ๋จ๊ฒจ์.
๋ฏผ์๊ฐ ์งํค๋ ค๋ ๋์์ ์๋ก ๋ง๋ ์ง๊ฟ ‘๋ฏผ๊ธฐ’๋ก ์๊ฐ๋ฉ๋๋ค.
๋ฏผ๊ธฐ๋ ์์๊ธฐ๊ณ ์ํด ๋ณด์ด๋ฉด์๋ ์ ์๋ก์ ๋ณด์ด๋ ์ธ๋ฌผ๋ก ๋ฌ์ฌ๋๊ณ , ๋ฏผ์๊ฐ ์ฒซ๋ ๋ถํฐ ๋ง์์ด ํ๋ค๋ฆฌ๋ ํฌ์ธํธ๊ฐ ๋์ฃ .

ํ์ง๋ง ๊ทธ ์์๋ ๋ฏผ๊ธฐ๋ฅผ ๊ดด๋กญํ๋ ์ผ์ง ์ฐ๋๋จธ๋ฆฌ ‘์ธํ’ ๊ฐ์ ์กด์ฌ๊ฐ ๋ฑ์ฅํ๋ฉด์, ๋ฏผ์์ “ํํ๋ก์ด ํ๊ต์ํ”์ ๋น ๋ฅด๊ฒ ๋ฌด๋์ง๋๋ค.
์ฌ๊ธฐ์ ์ค์ํ ๊ฑด, ๋ฏผ์๊ฐ ๋ฌด์์ ์ธ์์ ์ฆ๊ธฐ๋ ์บ๋ฆญํฐ๊ฐ ์๋๋ผ๋ ์ ์ด์์.
์คํ๋ ค ์ฐธ์ผ๋ ค๋ค๊ฐ, ๊ฒฐ๊ตญ ์ฐธ์ ์ ์๋ ์ํฉ์์ ํฐ์ง๋ ์ชฝ์ด์ฃ .
๊ทธ๋์ ๋ง๋ถ๋ ์ฅ๋ฉด์ด ๋ ํต์พํ๊ฒ ๋๊ปด์ง๊ณ , ์ฝ๋ฏนํ ์ํฉ ์ค์ ์ด ๋ผ์ด๋ค๋ฉด์ ๊ธด์ฅ๊ฐ์ ์ ๋นํ ํ์ด์ค๋๋ค.


๊ธฐ๋ณธ์ ๋ณด์ ๊ด์ ํฌ์ธํธ
์ด ์ํ์ ๋ฅ๊ดํ ๊ฐ๋
์ด ์ฐ์ถ๊ณผ ๊ฐ๋ณธ์ ๋งก์๋ค๊ณ ์๊ฐ๋ผ์.
ํ๊ต ํญ๋ ฅ ๊ฐ์ ์์ฌ๋ฅผ ์ ์พํ๊ฒ ํ์ด๋๋ ์ด๋ ฅ์ด ์ธ๊ธ๋๋ฉด์, ์ด๋ฒ์๋ ๋ฌด๊ฒ๊ธฐ๋ง ํ ๋ถ์๊ธฐ๋ณด๋ค๋ “์ฌ์ด๋ค” ์ชฝ์ ๊ฐ๊น์ด ํค์ ๊ธฐ๋ํ๊ฒ ํฉ๋๋ค.
๊ฒ๋ค๊ฐ ๊ฐ๋ด ์์ ์ผ์ด 4์ 1์ผ๋ก ์กํ ์๊ณ , ๋ง์ฐ์ ๊ฐ๋ด์ด๋ผ๋ ์ ์ด ์๊ทผํ ์ํ ๋ถ์๊ธฐ์ ์ด์ธ๋ฆฐ๋ค๋ ๋ง๋ ๋์์.
์บ์คํ
๋ ๋๊ธธ์ ๋๋๋ค.
๋ฏผ์ ์ญ์ ์ฑ์๋น, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊ฐํฌ๊ตฌ, ์คํ์, ํ์ ํ, ํฉ์ง์, ์กฐ๋ณต๋, ์ ์ง์ญ, ์ต์ค์ ๋ฑ์ด ์ถ์ฐ์ง์ผ๋ก ์ ๋ฆฌ๋์ด ์์ด์.
ํนํ ์ฑ์๋น์ ๊ธฐ์กด์ ์๋ํ ์ด๋ฏธ์ง์ ๋ค๋ฅธ, ์ ์๊ฐ ์ฅ์ฐฉํ ๋ฏผ์๋ก ๋ณ์ ํ๋ค๋ ํฌ์ธํธ๊ฐ ๊ฐ์กฐ๋ฉ๋๋ค.
| ํญ๋ชฉ | ๋ด์ฉ |
|---|---|
| ํญ๋ชฉ1 | ์ฅ๋ฅด: ์ฝ๋ฏน ํ์ ์ก์ , ๋ฌ๋ํ์ 90๋ถ, 15์ธ ์ด์ ๊ด๋๊ฐ |
| ํญ๋ชฉ2 | ๊ฐ๋ : ๋ฅ๊ดํ(์ฐ์ถ·๊ฐ๋ณธ ์ธ๊ธ), ๋ฐฐ๊ธ: ใ๋ผ์จ์ปดํผ๋ํ๋ฌ์ค |
| ํญ๋ชฉ3 | ํต์ฌ ์ฅ์น: ์ถ๋ฆฌ๋ ์ฐจ๋ฆผ์ ์ ์ฒด ์ฐพ๊ธฐ, ๋ฏผ์-๋ฏผ๊ธฐ-์ธํ ๊ตฌ๋ |
์ค๊ฐ ์์ฝ์ ํด๋ณผ๊ฒ์.
๋ฏผ์๋ ์ธ์์ ๋๊ณ ์ถ์์ง๋ง, ํ๊ต์์ ๋ฒ์ด์ง๋ ๊ดด๋กญํ ๋๋ฌธ์ ๋ค์ ๋ง ์๋ก ์ฌ๋ผ๊ฐ๋๋ค.
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ถ๋ฆฌ๋ ์ฐจ๋ฆผ์ ๋ฑ์ฅ์ผ๋ก ์ด์ผ๊ธฐ๋ ์ก์
์ ์ฝ๋ฏธ๋์ ์ ์ฒด ์ถ์ ๊น์ง ์นํ์ ๊ตด๋ฌ๊ฐ์.
์ํ ์๋
์ฌํ ์ค๊ฑฐ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฐ๋ผ๊ฐ๋ค ๋ณด๋ฉด, ๋จ์ํ “๋๊ฐ ๋ ์ธ๋”๊ฐ ์๋๋ผ “๋๊ฐ ์ ์จ์๋”๊ฐ ๊ถ๊ธํด์ง๋ ๊ตฌ๊ฐ์ด ์๊น๋๋ค.
์ด๊ฒ ํ์๋ฌผ์ธ๋ฐ๋ ์ง๋ฃจํ ํ์ด ์๋ค๊ณ ๋งํ๋ ์ด์ ๋ก ์ฐ๊ฒฐ๋ผ์.
์ค์ํ ๊ณต๊ฐ ํฌ์ธํธ์ ํ
ํ๊ต์์ ๋๊ตฐ๊ฐ๊ฐ ๊ณค๋ํ ์ผ์ ๋นํ ๋, “๊ดํ ๋ผ์ด๋ค๋ฉด ๋๋ง ์ํด”๋ผ๊ณ ์๊ฐํ๊ธฐ ์ฝ์ฃ .
๊ทธ๋ฐ๋ฐ ๋ฏผ์๋ ๊ทธ ๋ฐ๋๋ก ์์ง์ด๋ ์บ๋ฆญํฐ์์.
์ ์๊ฐ์ด ๊ฐํด์, ๊ฒฐ๊ตญ ํ๋ํ๊ฒ ๋๊ณ , ๊ทธ ๊ฒฐ๊ณผ๊ฐ ํต์พํ ์ฅ๋ฉด์ผ๋ก ์ด์ด์ง๋๋ค!
๋ฐ๋ก ์จ๋จน๋ ๊ฐ์ ํ๋ ์์ด์.
์ฒซ์งธ, ๋ฏผ์๊ฐ “์ ์ธ์ฐ๊ฒ ๋ค”๋ ๋ค์ง์ ์ธ์ ์ด๋ป๊ฒ ๊นจ๋์ง์ ์ง์คํด๋ณด์ธ์.
๋์งธ, ๋ฏผ๊ธฐ์ ์ธํ์ ๊ด๊ณ๊ฐ ๋ฏผ์์ ์ ํ์ ์ด๋ป๊ฒ ํ๋๋์ง ๋ณด๋ฉด, ์บ๋ฆญํฐ ๊ฐ์ ์ ์ด ๋ ์ ๋ณด์
๋๋ค.
์
์งธ, ํ๊ต๊ฐ ‘์ ์ฒด ์ฐพ๊ธฐ’๋ก ๋ค์ฉ์ด๋ ์ฅ๋ฉด์์๋ ์์ ๋์ฌ๋ ํ๋์ด ๋จ์์ฒ๋ผ ์ฐ์ผ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ด ์ปค์, ๋์น๋ฉด ์๊น์ต๋๋ค ใ
ใ
ใ
์ค๊ฐ ์์ฝ ํ ๋ฒ ๋์.
์ด ์ํ์ ์ฌ๋ฏธ๋ “์ก์
์ ์ธ๊ธฐ”๋ง์ด ์๋๋ผ, ์ถ๋ฆฌ๋ ๋ค์ ์จ์ ๋ง์๊ณผ ์ํฉ์ ๋ง์ถฐ๋ณด๋ ๋ฐ์ ์ปค์ง๋๋ค.
๊ทธ๋์ ๊ฐ๋ณ๊ฒ ์๋ค๊ฐ๋, ๋ค์ ์ ๊ฐ๋ฅผ ๊ธฐ๋ค๋ฆฌ๊ฒ ๋๋ ๊ตฌ์กฐ์์.


์์ฉ ๊ฐ์๋ฒ๊ณผ ํ์ฅ ๋ ธํ์ฐ
์ํ ์๋
์ฌํ ์ค๊ฑฐ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ ์ฌ๋ฐ๊ฒ ์ฆ๊ธฐ๋ ค๋ฉด, “ํ์๋ฌผ ๊ณต์”๊ณผ ๋ค๋ฅธ ์ง์ ์ ์ฐพ์๋ณด๋ฉด ์ข์์.
๋ณดํต์ ์ ํ์, ์ง์ฌ๋, ์ผ์ง ๊ฐ์ ์์๊ฐ ์ต์ํ๊ฒ ๋์ค๋๋ฐ, ์ฌ๊ธฐ์๋ ‘ํ์ด๋ก์ ์ต๋ช
์ฑ’์ด ํ๊ต ์ ์๋ฌธ๊ณผ ๊ฒฐํฉํ๋ฉด์ ๋ถ์๊ธฐ๊ฐ ๋ฌ๋ผ์ง๋๋ค.
์ฆ, ๊ต์ค์ด ๋จ์ ๋ฐฐ๊ฒฝ์ด ์๋๋ผ ‘์ถ์ ์ด ๋ฒ์ด์ง๋ ๋ฌด๋’๊ฐ ๋๋ ๊ฑฐ์ฃ .
๋ ํ๋๋ ๋ฐฐ์ฐ ํฌ์ธํธ์์.
์ฑ์๋น์ด ๊ธฐ์กด ์ด๋ฏธ์ง์ ๋ค๋ฅด๊ฒ ๋ฏผ์๋ฅผ ์ฐ๊ธฐํ๋ค๋ ๋ง์ด ์์์ฃ .
๊ทธ๋์ ํ์ ์ด๋ ๋งํฌ๊ฐ “์ผ ์บ๋ฆญํฐ”๋ก๋ง ๊ณ ์ ๋์ง ์๊ณ , ํ๋ฒํด์ง๊ณ ์ถ์ ๋ง์๊ณผ ๋ถ๋ชํ๋ ์๊ฐ์ด ๋ ์ค์ํ๊ฒ ๋ณด์ผ ์ ์์ด์.
์ ๋ฆฌํด๋ณด๋ฉด ์ด๋ ์ต๋๋ค.
90๋ถ์ด๋ผ๋ ๋น๊ต์ ์งง์ ๋ฌ๋ํ์ ์์ ์ฝ๋ฏน, ์ก์
, ์ ์ฒด ์ฐพ๊ธฐ๊น์ง ๋ฃ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์, ์ฅ๋ฉด ์ ํ์ด ๋น ๋ฅผ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ด ํฝ๋๋ค.
๊ทธ๋์ ํ ๋ฒ ๋ณผ ๋๋ ํต์พํจ์ผ๋ก, ๋ ๋ฒ์งธ ๋ณผ ๋๋ ๋จ์ ์ฐพ๊ธฐ๋ก ์ฆ๊ธฐ๋ ๋ฐฉ์๋ ์ ๋ง์์!
์ํ ์๋ ์ฌํ ์ค๊ฑฐ๋ฆฌ๋ฅผ ์ฒ์ ์ ํ์ ๋ ์ ๋ “๋ ํ์ ์ก์ ์ด๊ฒ ์ง” ํ๊ณ ๊ฐ๋ณ๊ฒ ๋ดค์ด์.


๊ทธ๋ฐ๋ฐ ์๊ฐ๋ ์ค์ ์ ๋ฐ๋ผ๊ฐ๋ค ๋ณด๋, ํต์ฌ์ ‘์ธ์’๋ณด๋ค ‘์จ๊น’์ ๋ ๊ฐ๊น์ ๋ณด์ด๋๋ผ๊ณ ์.
๋ฏผ์๋ ๊ฐํด์ ์ด๊ธฐ์ง๋ง, ์ฌ์ค์ ์กฐ์ฉํ ์ด๊ณ ์ถ์ ์ชฝ์ ๋ ๊ฐ๊น์ด ์ธ๋ฌผ๋ก ๊ทธ๋ ค์ง๋๋ค.
๊ทธ๋์ ๋ ํ์ค์ ์ผ๋ก ๋๊ปด์ก์ด์.
์ฐ๋ฆฌ๋ ํ๊ณ ์ถ์ ๋ง์ด ์์ด๋ ๊ทธ๋ฅ ๋์ด๊ฐ๋ ค๋ค๊ฐ, ์ด๋ ์๊ฐ “์ด๊ฑด ์๋๋ค” ์ถ์ ๋๊ฐ ์์์์.
๋ฏผ์์ ์ ํ์ด ๊ทธ ์ง์ ์ ๊ฑด๋๋ฆฌ๋ฉด์, ํต์พํจ์ ๋ง๋ค์ด๋ด๋ ๊ตฌ์กฐ์
๋๋ค!
ํ์ค์ ์ธ ์กฐ์ธ๋ ํ๋ ๋ง๋ถ์ด๋ฉด์.
์ด ์ํ๋ 15์ธ ์ด์ ๊ด๋๊ฐ๋ก ์๊ฐ๋ ๋งํผ, ์น๊ตฌ๋ผ๋ฆฌ ๋ณด๋ฌ ๊ฐ ๋๋ ๋ถ๋ด์ด ๋ํ ํธ์ผ๋ก ๋ณด์
๋๋ค.
๋ค๋ง ์ฝ๋ฏน ํค์ด๋ผ๊ณ ํด๋ ‘๊ดด๋กญํ’ ์ํฉ์ด ์ค์ฌ์ ์์ผ๋, ๊ทธ๋ฐ ์ฅ๋ฉด์ด ๋ถํธํ ์ฌ๋์ ๋ฏธ๋ฆฌ ๋ง์์ ์ค๋น๋ฅผ ํด๋๋ ๊ฒ ์ข์์.
๋ง์ง๋ง์ผ๋ก ํ๋ฆ์ ํ ์ค๋ก ์ ๋ฆฌํด๋ณผ๊ฒ์.
ํ๋ฒํด์ง๊ณ ์ถ์ ๋ฏผ์๊ฐ, ๋ฏผ๊ธฐ๋ฅผ ๋๋ฌ์ผ ๊ฐ๋ฑ๊ณผ ์ธํ์ ์๋ฐ ์์์ ๋ค์ ์์ง์ด๊ณ , ์ถ๋ฆฌ๋์ด๋ผ๋ ๊ฐ๋ฉด์ด ํ๊ต ์ ์ฒด์ ๊ฒ์์ ์์ํ๊ฒ ๋ง๋ญ๋๋ค.
์๊ธฐ๊ฒ ์์ํด๋ ๊ฒฐ๊ตญ “์ ์๊ฐ์ด๋ ๋ญ๊น”๋ฅผ ์๊ฐํ๊ฒ ๋ง๋๋ ์ง์ ์ด ๋จ์ ๊ฒ ๊ฐ์์!
